こんばんは。 翔伍です。 皆さん、突然ですが 朝ごはんは、なにを食べていますか？ 独身の方は 会社に行くついでに買う人 家で作る人 そもそも食べない人 大きく分けて、この３つだと思います。 なにが言いたいかというと とりあえず、なにかしら食べましょ…

こんにちは。 翔伍です。 今日のコンビニ飯の紹介です。 このブログでコンビニ飯を紹介するのは初めてですね笑 記念すべき第一弾は・・・・ これです！ セブンのグリルチキンパスタサラダ（税込298円） （食べかけですいません笑） 成分表記は以下の通りです…

おはようございます。 昨日はブログを初めたということもあり、体力が持たなかったので 中断してしまいました笑 さて、続きです。 炭水化物、たんぱく質、脂質について話したと思います。 ちなみに、各１グラムのカロリーは 炭水化物＝４カロリー たんぱく質…

私は、疑問を持っています。 日本のダイエットに対する正しい知識が全く浸透していないことに。 みなさんもスマホを使っていて、見たことがあると思います。 あの◯◯も実践！１０日で３キロ痩せたサプリ❤️ とにかくガリガリになりたい方必見！ガリガリに痩せ…